當(dāng)然，如果腹瀉嚴(yán)重，那還是得趕快去醫(yī)院。如果你最近便秘的話，就別吃那么多石榴了

　　吃石榴籽有什么好處？

　　改善循環(huán)

　　石榴籽中含有的多酚類物質(zhì)可以幫助增加血管壁強(qiáng)度及改善循環(huán)，適合中風(fēng)患者、關(guān)節(jié)炎、腿部腫脹、水腫等人群食用。

　　改善皮膚

　　石榴籽多酚可以幫助肌膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶的傷害，從而有效的防止皮膚彈性流失導(dǎo)致皮膚皺紋過早的出現(xiàn)，適合皮膚皮膚狀態(tài)不好的人群食用。

　　改善視力

　　石榴籽中的多酚類物質(zhì)有改善糖尿病視網(wǎng)膜病變及改善視力的作用，適合糖尿病患者食用。

　　改善關(guān)節(jié)靈活度

　　石榴籽多酚可以幫助改善關(guān)節(jié)靈活度以及修補(bǔ)結(jié)締組織中的膠原質(zhì)，適合經(jīng)常運(yùn)動的人群食用。

　　改善大腦功能

　　石榴籽中的多酚不僅能保護(hù)血管，還可以數(shù)能通過血腦屏障直接保護(hù)大腦細(xì)胞的抗氧化劑，具有增強(qiáng)記憶力的作用，改善大腦的功能。

　　增強(qiáng)免疫力

　　石榴籽中含有大量的具有強(qiáng)抗氧化性的多酚類物質(zhì)和大量的氨基酸，這兩種物質(zhì)可以一定程度的提高機(jī)體的免疫力，適合體質(zhì)不好的人群食用。