孕期孕婦不僅要重視加強營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)豐富的食物，而且對膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕前三個月是胚胎著床發(fā)育的重要時期，也是流產(chǎn)的高發(fā)期，飲食上要更加注意。那么，孕婦可以吃馬齒莧嗎？

　　馬齒莧為藥食兩用植物。全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；種子明目。研究表明，馬齒莧含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、銅、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素A、維生素C、核黃素等維生素和鈣、鐵等礦物質(zhì)。其ω-3脂肪酸含量在綠葉菜中占首位。但馬齒莧并非適宜每個人食用，馬齒莧為寒涼之品，脾胃虛弱、腹部受寒引起腹瀉的人，如果是單純受涼造成的一般性腹瀉不要誤食；又忌與胡椒、該粉同食。馬齒莧藥性寒涼而滑利，汁液對于子宮有明顯的興奮作用，孕婦食用能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。但臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。