臨床上常常有人會出現(xiàn)口苦的癥狀，那么，其原因是什么呢？

　　究其原因，口苦多見于消化系統(tǒng)疾病，尤其是有肝膽脾胃疾病的人群，具體來講，就是與膽汁代謝、膽汁反流等有關。因此，多種原因引起的膽囊疾病，或者其他疾病影響到膽囊，引起膽囊中的膽汁反流，都會出現(xiàn)口苦的可能。

　　具體原因如下：

　　1）消化系統(tǒng)疾病，如胃腸或者肝膽疾病，尤其是胃炎、膽囊炎、膽囊結石、多種肝病等，均會造成膽汁反流，出現(xiàn)口苦；

　　2）有些特殊體質，如肥胖、孕婦等人群，腹壓較大，尤其是睡前進食刺激性食物如咖啡、巧克力、辛辣食物等，也會引起膽汁反流；

　　3）一些不良飲食習慣如飲食過飽，或飲食不規(guī)律，進食辛辣刺激食物，或睡前吃過量夜宵等不良生活習慣，也會引起消化不良，膽汁反流；

　　4）老年人胃腸道蠕動功能會下降，也會引起膽汁反流。

　　通常情況下，如果出現(xiàn)經(jīng)常性口苦癥狀，建議至消化科，行腹部超聲或者胃鏡等檢查，明確消化系統(tǒng)有無器質性病變，如果有，針對性治療，如果沒有，建議少吃夜宵，少吃辛辣刺激食物，飲食規(guī)律，肥胖者適當減輕體重，從而減輕膽汁反流，減少口苦的發(fā)生。

　　晚上睡覺口苦怎么辦

　　1、多吃清淡的食物

　　多吃清淡的食物,特別是綠色蔬菜要多吃。最好是每餐時都喝一些養(yǎng)胃的粥,比如小米粥,紅豆粥,西米等等。對脾胃好。

　　2、泡腳

　　養(yǎng)成晚上泡腳的習慣。晚上泡腳對全身健康都有好處,因為腳部有很多經(jīng)絡。上至足三里(促進腸胃),晚上9點左右泡最好。

　　3、多吃熱的食物

　　不要受涼,多吃熱的食物。吃冷的是很傷胃的,尤其是在冬天,常吃水果是不錯,如果能用熱水燙一下更好。和酸奶也可以用溫水泡好了再喝。

　　4、揉揉胸腹

　　晚上睡覺前揉揉胸到腹。促進腸胃蠕動和消化。身體的五臟六腑是想通的,功能雖然不一樣,但最后反射到的就是口和膚。

　　晚上口干口苦吃什么

　　1、鮮竹筍煲瘦肉湯

　　鮮竹筍煲瘦肉湯主治清涼瀉火,治口苦,口干等癥。取鮮竹筍50g,瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛,再入鮮竹筍,燒至筍熟即成,加入少量食鹽。

　　2、枸杞雞蛋湯

　　枸杞雞蛋湯主治輕度口苦。取枸杞15g,雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯,湯成加入攪拌雞蛋,再燒開即成。

　　3、菊花薏米冬瓜糖水

　　菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑,因暑熱引起之口苦癥。取菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二藥留汁,在放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。

　　4、陳皮棗湯

　　陳皮棗的做法是,將扁豆、大棗洗凈,與白芍、陳皮同放入砂鍋中,加水1000毫升,用文火煎煮至500毫升,稍冷后服用,可治療口苦。