女性在懷孕的過程中，不可損傷的兩個最基本的東西是父精和母血。父親要看他的j子質(zhì)量如何，母親要看她的血含量充足與否，如果血不足，就會對孩子的發(fā)育造成很大影響。孕婦氣血不足會直接影響自身和胎兒的健康發(fā)育，所以氣血不足的孕婦最好及時補充。孕婦氣血不足有以下五個癥狀，趕緊看看你有沒有？
第一，孕媽看東西比較模糊不清懷孕時荷爾蒙的波動會導(dǎo)致視力障礙。如果你本來就是近視眼，那么懷孕之后情況可能會略微加劇，你發(fā)現(xiàn)自己的眼鏡不合適了。產(chǎn)后雌性荷爾蒙水平下降，視力又會恢復(fù)正常。需要提醒的是，太大的視力變化可能是糖尿病和氣血不足的表現(xiàn)，所以不要掉以輕心。
第二，孕婦手腳冰涼孕育一個胎兒需要大量的血流量，這樣才能保證母體以及胎兒的營養(yǎng)需求，并且才能給胎兒提供良好的生長條件。但如果在懷孕期間孕婦的飲食不夠營養(yǎng)，就很容易導(dǎo)致貧血，氣血不足等情況，從而出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象出現(xiàn)。
第三，孕婦容易身體疲勞孕婦在孕期感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞是特別正常的。但是如果孕媽到了孕中期睡眠充足，飲食營養(yǎng)豐富還感覺身體疲勞，就有可能是氣血不足導(dǎo)致的了。
第四，孕婦睡眠質(zhì)量不好孕婦睡眠不好本也是正常的事情，體內(nèi)荷爾蒙的激素，還有身體外形的變化和孕吐等等因素都有可能造成孕媽睡眠不好。但是如果孕媽睡眠充足的情況下，還出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的情況，就有可能是氣血不足導(dǎo)致的了。
第五，孕婦臉色白，嘴唇不紅潤一般來說，如果孕婦氣血虛，從外在可以看出的癥狀有臉色蒼白，嘴唇不紅潤。孕婦氣血不足應(yīng)該及時通過各種方式補足，否則不僅自身感覺不適，也會影響胎兒的發(fā)育。
女性在懷孕期間，一個人擔(dān)當(dāng)著自身和胎兒的營養(yǎng)需求，如果孕期氣血兩虛，對于自身產(chǎn)后恢復(fù)和胎兒的生長發(fā)育都是不利的，那么，孕婦氣血兩虛應(yīng)該怎么補呢？
男女為陰陽，男性怕精氣弱，女人怕氣血虛，當(dāng)一個女人氣血兩虛的時候，往往看上去有氣無力，疲倦不堪，生育期婦女如果氣血不足，很難受孕，即使受孕也無法很好地保證胎兒的生長發(fā)育，因此，一個女性的健康主要是看她的氣血是否充沛，而女性孕期，一個人要耐受兩個生命體的消耗，更容易出現(xiàn)貧血氣血這樣的情況。
那么，孕婦氣血兩虛應(yīng)該怎么進(jìn)補呢？孕期進(jìn)補又要注意一些什么呢？今天我們就來了解一下，孕婦氣血虛的原因、表現(xiàn)和滋補方法。
懷孕期間，由于腹中胎兒的不斷生長發(fā)育，對母體的營養(yǎng)消耗很大，因此很容易出現(xiàn)孕婦貧血氣虛的情況，俗話說“一兒十桶血”就是講孕育胎兒對母體的營養(yǎng)消耗之大。因此，在孕晚期，很多孕婦都會被診斷為貧血，需要及時補充鐵元素，甚至?xí)貝灇舛蹋霈F(xiàn)氣虛的癥狀。