孩子感冒后，常常會出現(xiàn)咳嗽癥狀。想要緩解寶寶不適，可以通過食療法來止咳化痰哦~那么，兒童止咳化痰，可以吃哪些食物呢？鈞媽給大家推薦以下七種食物。

1.蘿卜

蘿卜具有止咳化痰的作用，具體做法為將蘿卜切成丁，煮爛后加入少許鹽。對于1歲前的孩子，建議喝蘿卜汁。

2.羅漢果

羅漢果不僅香甜可口，還具有止咳化痰之功效。孩子適量飲用羅漢果水，可以有效緩解咳嗽癥狀，建議每天喝三四次羅漢果水。

3.大蒜

大蒜味道濃烈，很多人不喜歡吃。但大蒜具有很好的食療作用，不但可以幫助殺菌，還能止咳化痰。兒童感冒咳嗽沒有好轉的話，不妨適量吃些大蒜。

建議可以把大蒜切成碎末，讓兒童吃一小塊就好，孩子吃大蒜后應及時喝水，以免對口腔產生太大的刺激。

4.甘蔗

甘蔗也能止咳化痰，它非常香甜，深受孩子們的喜愛。而兒童咳嗽大多是內火大所致，吃降火食物可以有效緩解癥狀，建議可以給孩子們喝甘蔗汁。

5.梨子

幫助兒童止咳化痰，很多父母會選擇梨子。梨子具有清熱、潤肺、止咳化痰的功效，緩解兒童咳嗽很是合適。如果孩子已經長牙，大家可以把梨子切成碎末給他吃；如果孩子還不會咀嚼，大家可以將梨子榨成果汁喂給他喝。

6.紅糖姜茶

到了冬天，很多孩子咳嗽是因為風寒感冒導致。想要止咳化痰，首先要治好感冒。而治療風寒感冒，建議大家給孩子喝紅糖姜茶。孩子喝溫熱的紅糖姜茶水，可以幫助身體發(fā)汗，減輕咳嗽。

7.蔥白

孩子風寒感冒咳嗽，大家可以給他喝蘿卜蔥白水，可以有效緩解孩子咳嗽，大家不妨試一試。

幫助兒童止咳化痰，除了吃以上這些食物外，還要讓孩子多喝水多鍛煉，增強自身免疫力。如果孩子病情較重，大家要及時帶他去醫(yī)院就診。