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如何判斷一個(gè)人過得好不好？
看看她的身材就知道
由于“新型肺炎”這個(gè)特殊時(shí)期，這個(gè)春節(jié)假期也顯得十分特殊~
這兩天也有很多朋友曬公司的通知：元宵節(jié)前不準(zhǔn)回來上班。
大家開玩笑說：一覺醒來，假期又多了7天。 看來我們終于等到“宅在家也能為國家做貢獻(xiàn)”的時(shí)候了。
呆在家里“死肥宅”，除了宅，就剩下肥了！
這個(gè)假期除了惱人的“病毒”，再者就是吃不完的美食，和睡不完的覺了~更多的朋友開始擔(dān)心：吃了睡睡了吃的居家生活，太太太容易長胖了。
“七情六欲，食欲最為兇殘”，冬天天冷，正是囤積脂肪的好時(shí)節(jié)
本該是招待親朋的年貨美食，都進(jìn)了自己的肚子~ 無事在家研究各種菜式，面對美食誘惑，擋也擋不��！ 每天吃睡，久坐...再加上嘴上停不下來的各類高熱量干果，體重更是標(biāo)志性直線上升！��！
回想一下，你在家的這段時(shí)間，是不是也是這樣？熱量沒怎么控制？不停的吃？還沒怎么運(yùn)動(dòng)？……
雖然說過年長胖是漲福氣，但是腰腹上一圈贅肉、粗壯的大腿和手臂、雙下巴橫生...這個(gè)狀態(tài)怎么會開心呢？
有小伙伴跟小編說，馬上要復(fù)工了，已經(jīng)不敢吃大魚大肉了，希望能趕緊把凸出來的肚子給“縮”回去。宅在家也是瘦身的好機(jī)會！
網(wǎng)上段子層出不窮，假期后想瘦的不止我一個(gè)，如果可以，拜托把我也關(guān)進(jìn)去吧
變瘦、變美、變年輕，是每個(gè)女人終身追求的三樣。
然而，隨著年紀(jì)的增長，面色暗黃、氣血不足、內(nèi)分泌紊亂等亞健康問題越來越明顯。 讓周圍不少人 身體臃腫、腰腹贅肉橫生、皮膚老化、色斑頻生 ，20歲的花季，卻有著40歲的容顏。 為了變瘦變美，也曾對自己痛下“狠手”，減肥藥、節(jié)食斷食法，一天一個(gè)雞蛋瘦身法……試了個(gè)遍。但是效果平平...
究其原因，還是血液循環(huán)不暢、體內(nèi)毒素堆積所致。如果你有以上的情況，你真的要注意清理腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出宿便了。
人與體毒素，其實(shí)不過是體內(nèi)多余的垃圾，來源主要有兩個(gè)：
食物消化，吸收后產(chǎn)生的代謝廢物滯留；
環(huán)境中，得來的各種污染在體內(nèi)沉積。
每人每天都在不斷的吸入這些垃圾，五臟六腑及血液或多或少都有貯存，只要排除的快，便健康。長期毒素積壓在我們的身體中，就會產(chǎn)生病變，輕則身體浮腫皮膚暗淡，不僅氣色不好，身體也不健康。
毒素的積累，可能會出現(xiàn)以下癥狀？
沒有食欲偏食、便秘腹脹、長痘痘色斑~
掉發(fā)、困倦頭昏、壓力過大導(dǎo)致心情抑郁
體重變化大、三餐不定時(shí)、眼疲勞、易耳鳴
不規(guī)律的生活方式和作息，造成肥胖，精神焦慮...
注意：你需要給身體排排毒啦！
疏通腸道、刻不容緩
你是否想在一周內(nèi)減掉4-8斤？你是否想給腸道進(jìn)行一次徹底排毒？你是否也想腰腹輕松擁有小蠻腰？你是否也想減掉假期狂長的贅肉？
NO！��！不用排毒膠囊、不用灌腸排毒、不用斷食療法....
這些方法不僅副作用嚴(yán)重，而且對個(gè)人身體損傷極大，操作不當(dāng)甚至?xí)䦟?dǎo)致胃酸倒流等問題，嚴(yán)重危害消化系統(tǒng)！
我們推薦更加安全、高效的方式為身體來一次全面大清掃！
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女人練好瑜伽
排除毒素，養(yǎng)顏嫩膚，做精致女人
7天清腸排毒計(jì)劃，為身體做個(gè)“大掃除”，緩解飲食油膩，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，腰腹贅肉，清除毒素，排出體內(nèi)垃圾，人自然也就瘦了，身材也會變好。
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“瑜伽清腸術(shù)”，
給腸胃做一次徹底排毒清洗
課程能夠帶給你什么？
教學(xué)大綱先睹為快
科學(xué)鍛煉，專業(yè)老師親授：真人出鏡傾力教學(xué)，細(xì)節(jié)講解專業(yè)度秒殺普通健身教練。0基礎(chǔ)瑜伽小白也適合練習(xí)的瑜伽，高清視頻+細(xì)節(jié)講解，即學(xué)即用。
靈活自由的學(xué)習(xí)時(shí)間和空間： 課程內(nèi)容是視頻錄播的形式，不受時(shí)間地點(diǎn)限制，隨時(shí)隨地想學(xué)就學(xué)。
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只要一張瑜伽墊，0基礎(chǔ)也能練習(xí)！
清腸排毒計(jì)劃，帶你遠(yuǎn)離易胖體質(zhì)
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目前為止，在王蕊老師的幫助下很多學(xué)員找回了自己的自信和良好身體狀態(tài)。
vivi 30歲
從140斤到108甩肉32斤
減肥歷程： 本來就是易胖體質(zhì)加上愛吃，渾身都圓圓潤潤的尤其是肚子，就像一個(gè)“孕婦”，每晚也堅(jiān)持做過 卷腹運(yùn)動(dòng)，但是肌肉酸痛到挺不直身 ；但是無意中學(xué)習(xí)到清腸排毒的課程， 肚子上最難減的一圈肉居然減下去了 ，不節(jié)食加上輕運(yùn)動(dòng)，讓我 整整瘦了32斤。
荔枝老大爺 29歲
從126斤到110斤甩肉16斤
減肥歷程：我就是典型的大肚婆，腰腹一整圈的肉，曾經(jīng)每天吃減肥藥，導(dǎo)致經(jīng)期都紊亂；清腸課程里面有很多扭轉(zhuǎn)以及拉伸的體式，每次練習(xí)之后渾身發(fā)熱尤其是腹部，身體代謝快脂肪燃燒效果更好了，不到1月甩肉16斤，所以減肥還是要以安全健康科學(xué)為主。
（寶媽、上班族、學(xué)生都可以輕松上手的瑜伽課）
趕走油膩，練出細(xì)腰
快給你的腸道排排毒吧！
腸道輕松， 春節(jié)狂吃不長肉
排除毒素養(yǎng)顏嫩膚，做精致女人
課程功效
本計(jì)劃通過一系列瑜伽流動(dòng)體式融合普拉提，疏通全身經(jīng)絡(luò)，從而有效排除體內(nèi)毒素，凈化身心。課程中涉及的體式及 扭轉(zhuǎn)、側(cè)彎、前屈 等動(dòng)作， 全方位刺激腹內(nèi)各器官 ，配合身體的整體流動(dòng)，利用呼吸加大身體循環(huán)節(jié)奏， 刺激腸胃，幫助消化，排除身體毒素。 從而更好地改善便秘，減少腰腹贅肉和腹部脂肪。
建議練習(xí)周期
一周3~4次以上
你可以一天中的任何一個(gè)20分鐘去練習(xí)
或許：孩子早起之前，用瑜伽喚醒和舒展身體
或許：午休時(shí)練習(xí)20分鐘，比午覺還放松
或許：你會在睡前，用它掃除一天的疲憊，助你入眠
注意事項(xiàng)
練習(xí)前后一小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食，或少量進(jìn)食
高血壓、心臟病、哮喘或術(shù)后半年等人群不宜進(jìn)行高難度動(dòng)作
練習(xí)過程沒有特殊要求的話請使用鼻子呼吸
生理期、妊娠期勿練；脊柱嚴(yán)重疾病者在醫(yī)生同意下練習(xí)
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