2019數伏從什么時候開始的呢？對于三伏天或許我們只知道天氣最熱的時候就是三伏天了，其實不然。那究竟什么時候才算是進入了三伏天呢？下面一起來了解下三伏天及2019三伏天沖矢昴時候開始，總共多少天。
三伏天開始結束時間：
一般三伏天開始的時間以頭伏的第一天為起點：夏至后的第三個“庚”日即為三伏天的開始。而三伏天的結束：立秋后第一個“庚”日后10天是三伏天的結束時間。
三伏天的一般計算法
三伏天根據干支紀日的方法計算：
初伏：夏至后的第三個“庚”日；
中伏：夏至后的第四個“庚”日；
末伏：立秋后的第一個“庚”日。
注意：每伏的時間天數是10天，如果是中伏在立秋后結束，那么三伏天就是10天；如果是中伏在立秋前結束了，三伏天就有40天。
2019三伏天時間表
2019年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下：
初伏：2019年7月12日（農歷六月初十）——2019年7月21日（農歷六月十九）
中伏：2019年7月22日（農歷六月二十）——2019年8月10日（農歷七月初十）
末伏：2019年8月11日（農歷七月十一）——2019年8月22日（農歷七月廿二）
伏，分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年最熱的時期，這是因為逐漸夜短晝長，陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時候，因為這時地面吸收的熱，晚上又散發(fā)了一大部分。不過，每天吸熱多，散熱少，積累下來一天比一天熱，大約再過20多天到了三伏，天氣就最熱了。
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三伏天
一、三伏天如何驅寒
1、三伏貼
“三伏貼”是根據中醫(yī)“天人相應”、“內病外治”、“冬病夏治”的觀念，通過中藥澩位敷貼，由中藥對澩位產生熱性刺激，調整人與體的陰陽平衡，達到祛病保健的效果。
貼敷一般適合體弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎體關節(jié)疾病、宮寒痛經等，能起到增強免疫力的作用，特別是經�？人愿忻暗囊赘屑昂圆“Y的人群可以考慮此法。
2、三伏灸
所謂灸法，是一種傳統(tǒng)中醫(yī)的外治療法，就是用艾絨等藥物在人的體表澩位上灼燙、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，起到溫通氣血，扶正祛邪，從而達到治療疾病和預防保健的目的。
雖然天灸療法簡單方便，但在臨床應用時也有禁忌。一是病情禁忌：灸能益陽，也能傷陰，所以對陰虛陽亢及邪熱內熾的病人，一般不宜用灸或慎用，如咯血吐血、肝陽頭痛、中風閉證、高熱神昏、抽風，或極度衰竭呈惡病質狀態(tài)之人，均應慎用灸法;二是部位禁忌：面部澩位不宜直接灸，以免燙傷形成瘢痕，重要臟器部位不宜直接灸，妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。
3、刮痧
刮痧療法起源于舊石器時代，是中國傳統(tǒng)的自然療法之一。在疾病的治療上，刮痧有著活血化瘀、調整內臟陰陽平衡、疏通人與體筋絡、排除體內毒素、行氣活血等功效。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒，對刮痧部位要進行適當的保護，不要受涼。
刮痧一般只針對于初期和中期的感冒，有疏風清熱、祛風散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是發(fā)高燒可以嘗試刮痧治愈，但刮痧是不能退燒的，一旦發(fā)燒，就要第一時間到醫(yī)院就診，迷信刮痧是不行的。
4、拔火罐
拔罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人與體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，許多疾病都可以采用拔罐療法進行治療。
夏季留罐時間最好控制在10分鐘左右。對一些血液疾病患者，例如白血病、血友病患者，不宜拔罐;皮膚過敏，全身枯瘦或皮膚失去彈力者不宜拔罐;某些腫瘤患者也不宜使用，或會促進腫瘤擴散;體質太虛弱的病人和兒童、孕婦等，都不宜拔火罐。對普通人而言，不可在皮膚破損以及骨突的部位拔罐，否則會造成感染等后果。