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女人開缸的好處女性提肛的四個好處

來源：作者：時間：2023-11-09 12:42:20點擊：

：促進肛門的血液循環(huán)，增強肛門處括約肌的收縮能力，減輕痔瘡引起的不適癥狀。

4. 預防尿失禁：提肛運動能夠增強骨盆底肌肉的張力，預防尿失禁的出現(xiàn)。

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